Olen koulutukseltani ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, kirjallisuusterapeutti ja voimavarakeskeinen työnohjaaja, pohjakoulutukseltani olen kasvatustieteiden maisteri. Lisäopintoja on mindfulnessista, tanssi-liiketerapiasta ja ekspressiivisestä taideterapiasta. Työotteeni on dialoginen ja ratkaisukeskeinen -toiveikkuuteen ja voimavaroihin suuntaava.

Voit tulla luokseni esimerkiksi silloin, kun kaipaat elämääsi selkeyttä tai toivoa. Autan sinua pysähtymään ja näkemään omat piilevät voimavarasi ja mahdollisuutesi, sekä vahvistamaan sitä hyvää, mitä jo on. On tärkeää oppia hyväksymään ja arvostamaan itseään juuri sellaisena kuin on.

Monen kriisin ytimestä löytyy sellaisia kysymyksiä kuin:
Mitä minä oikeasti tarvitsen?
Miten selviän omien tunteideni kanssa?
Miten ilmaisen omia tarpeitani?
Kuuleeko / ymmärtääkö minua joku?

Tai

Miten löydän merkityksellisyyttä elämääni?
Mitkä ovat vahvuuteni ja voimavarani?
Miten voisin olla myötätuntoisempi ja armollisempi itselleni?
Miten voisin murehtia vähemmän ja luottaa enemmän?

Vastaanotollani on paljon käsitelty erityisherkkyyttä ja introverttiyttä, ja myös autismin kirjon haasteista
minulla on laajasti ymmärrystä. Usein läsnä ovat tietoisen hyväksyvän läsnäolon teemat ja kehollisuus.
Halutessasi hyödynnämme luovia taidelähtöisiä menetelmiä, kuten kuvaa, liikettä ja kirjoittamista; tämä ei vaadi mitään erityisiä taitoja, vain uteliaan mielen.

Tarjoan 1-5 kerran lyhytpsykoterapiaa sekä 10-20 kerran pidempiä kokonaisuuksia.
Lyhytkin terapia voi riittää, kun olemme läsnä ja keskitymme siihen, mitä todella tarvitset.